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Et pourquoi je dis non déjà ?

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Et pourquoi je dis non déjà ? Et pourquoi je dis non déjà ?

Tout est prêt. Le couvert est mis, le repas est chaud. Votre fille de 5 ans se met à table. Devant son assiette : un bol vert. Grave erreur ! c'est le bol jaune qu'elle voulait...

Premier réflexe : résumer sa demande à un caprice, au risque de déclencher un énième rapport de force. Et si, cette fois-ci, vous essayiez de prendre un peu de recul ?

Sonder ses motivations
Qu'est-ce qui vous pousse à dire non : le besoin de contrôler ? La flemme de retourner dans la cuisine ? La peur de céder à tous ses « caprices » ? Ou une raison plus objective comme l'impossibilité d'accéder à sa demande (le bol désiré a disparu ce qui mériterait plutôt une explication succincte). Se demander pourquoi nous réagissons de telle manière permet parfois de remettre la situation en perspective et de lâcher prise.

Décider de ce qui est important
Et si, une fois le bol changé, votre princesse arrêtait là ses demandes ? Est-ce que cela valait vraiment la peine de s'opposer ? Ne vaut-il pas mieux se réserver pour de vrais combats et lâcher prise sur ce qui est secondaire ?

Essayer de comprendre
Inversez les rôles et mettez-vous à sa place : n'avez-vous pas, vous aussi, vos petites préférences ? Cette nappe en lin chinée cet été ? Ces verres de votre grand-mère ? Ce plat rapporté de voyage ?


Découvrez pleins d'autres astuces : 
L'écoute empathique
Les Bonnes Manières à table

Par Anne-Laure Troublé

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