Femme enceinte : oui à l'été, non aux maux qui l'accompagnent !

Femme enceinte : oui à l'été, non aux maux qui l'accompagnent !
Femme enceinte : oui à l'été, non aux maux qui l'accompagnent ! - Crédit : GTeam/Adobe
Comment ne pas (trop) souffrir de la chaleur quand on est enceinte ? Carafe de limonade, douche tiède, chapeau de paille contre le masque de grossesse… Des mamans nous livrent leurs conseils pour profiter de l’été !


“Je me prépare le matin une carafe de limonade maison et une carafe de thé glacé”
Le témoignage de Maeva, maman de Léa et Chloé : “J’ai accouché de mes filles en août, et en juillet ! J’habite à Aix, donc en été, le soleil tape fort… Tout le monde dit qu’il faut s’hydrater mais ce n’est pas si facile de boire deux litres d’eau par jour. Mon astuce : préparer une carafe de limonade maison, avec du citron pressé, et une de thé glacé, pour alterner. Ca permet de quantifier ce que l’on boit.”


“Contre les jambes lourdes, je prends une douche tiède le soir”
Le témoignage de Clarisse, maman d'Inès : “Une douche tiède avant le coucher m’aide beaucoup. Et en fin de douche, je baisse la température pour arroser mes jambes d’eau froide ! Je me prépare aussi des bains de pieds frais la journée. Et ma petite astuce, c’est aussi la marche ! Une petite balade digestive aide beaucoup quand il fait chaud et qu’on a les jambes lourdes.”


“Un chapeau de paille, c’est parfait contre le masque de grossesse”
Le témoignage de Nadia, maman de Faïza : “Quand j’étais enceinte de ma fille, en plein été, je me baladais en robe en lin blanche, en tongs - mes pieds avaient gonflés avec la chaleur - et avec un chapeau de paille à large bords. Seul ce genre de chapeau protège vraiment le visage des rayons du soleil. J’avais aussi de larges lunettes de soleil : une vraie star.”


“Je mange beaucoup de salades pour éviter les digestions difficiles”
Le témoignage de Caroline, maman de Léopoldine : “J’ai remarqué que dès que je mangeais des plats trop gras ou trop salés, je passais une après-midi difficile, ils étaient trop dur à digérer. Je privilégiais donc des petits déjeuners vraiment copieux, et des salades le midi. Et dès que j’avais trop chaud, je trempais mon paréo dans une bassine d’eau fraiche et je m’enveloppais dedans. Idéal pour bouquiner au frais sur un transat dans le jardin.”


Et vous, quelles sont vos astuces pour supporter la chaleur de l’été quand vous êtes enceinte ? Dites le en commentaire !

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