Journées puériculture : jusqu'à -30% sur une sélection de produits puériculture
Du 18 avril au 1er mai

Je découvre la sélection

La maman au 8e mois de sa grossesse

0 0
La maman au 8e mois de sa grossesse Femme enceinte prépare sa valise de maternité
Avec les conseils du Docteur Loïc Sentilhes, gynécologue - obstétricien
Votre petit peut faire son apparition à tout moment. La valise bébé+maman doit être prête et mieux vaut ne pas trop s’éloigner de la maternité afin d’éviter tout stress inutile. Veillez surtout à ne pas oublier vos papiers : résultats d’analyses, guide de surveillance médicale, carte de groupe sanguin, pièce d’identité et livret de famille.

 

Vous pouvez ressentir des contractions utérines, sorte de raideur ou de tension au sommet de l’utérus, qui s’étend vers le bas, puis se relâche. Aucune raison de paniquer car à ce stade de la grossesse, la moyenne est de 6 à 10 contractions non douloureuses par jour. De façon générale, votre corps se prépare à donner naissance : vos mamelons grossissent, vos seins sont de plus en plus tendus et le col de l’utérus se ramollit. 

Des résolutions toujours d’actualité
Ne baissez pas la garde : buvez du lait et mangez des produits laitiers pasteurisés pour répondre à la consommation de votre bébé en calcium. Votre bébé occupe désormais la quasi totalité de l’espace disponible dans votre abdomen : fractionnez vos repas, vous digérerez certainement mieux des collations réduites mais plus fréquentes.

Au dernier trimestre, au moment du congé maternité, de nombreuses femmes mènent une vie plus sédentaire, se dépensent moins et ont tendance à mettre leurs bonnes résolutions de côté. En cette fin de grossesse, vous devez pourtant continuer à surveiller votre prise de poids et à manger sain et équilibré afin d’être en forme pour l’accouchement.

Ballerines plutôt qu’escarpins
Du fait de la rétention d’eau, vos pieds ont gonflé et ne rentrent probablement plus dans vos chaussures préférées : ils ont sûrement gagné une pointure supplémentaire, qu’ils garderont peut être après bébé. Essayez de marcher un peu chaque jour et portez de préférence des modèles faciles à enfiler.


Dernier conseil : profitez de votre temps libre pour vous relaxer, et pourquoi ne pas faire la sieste l’après-midi afin de récupérer de vos insomnies ?

 

Article élaboré par Maya Méducin, avec les conseils du Docteur Loïc Sentilhes, gynécologue - obstétricien

 

Donnez-nous vos astuces en commentaires !

 


Commentaires 0 Partager 0

autres sujets dans Grossesse - Adoption

La France championne d’Europe des naissances en 2016
Par Graine de parents La France championne d’Europe des naissances en 2016
Enceinte, comment prendre soin de ses jambes ?
Par Graine de parents Enceinte, comment prendre soin de ses jambes ?
Enceinte, comment lutter contre les vergetures ?
Par Graine de parents Enceinte, comment lutter contre les vergetures ?
Pourquoi pratiquer l’aquagym prénatale ?
Par Graine de parents Pourquoi pratiquer l’aquagym prénatale ?
Pourquoi et comment pratiquer le chant prénatal ?
Par Graine de parents Pourquoi et comment pratiquer le chant prénatal ?

à lire aussi

Par E. Colin, Sage-femme
Quand partir à la maternité pour accoucher ?
Quand partir à la maternité pour accoucher ?
Par L. Teyssendier, Maman de 3 enfants
Comment savoir qu'il est temps d'aller à la maternité ?
Comment savoir qu'il est temps d'aller à la maternité ?
Par L. Teyssendier, Maman de 3 enfants
Départ à la maternité : comment s’occuper de l’aîné ?
Départ à la maternité : comment s’occuper de l’aîné ?
Par B.Lafarge-Bart, Chef de service gynécologie-obstétrique
Accouchement par césarienne : comment ça se passe ?
Accouchement par césarienne : comment ça se passe ?
Par Graine de Curieux
Entrez en contact avec votre bébé le 8e mois de grossesse
Entrez en contact avec votre bébé le 8e mois de grossesse

Top 5 articles

Conseils pour le 9e mois de grossesse
Par Graine de parents
Conseils pour le 9e mois de grossesse
La maman au 6e mois de sa grossesse
Par Graine de Curieux
La maman au 6e mois de sa grossesse
La maman au 5e mois de sa grossesse
Par Graine de Curieux
La maman au 5e mois de sa grossesse
Entrez en contact avec votre bébé le 1er mois de grossesse
Par Graine de Curieux
Entrez en contact avec votre bébé le 1er mois de grossesse
L'éveil musical : à commencer dès la grossesse !
Par Anna S., Maman de Victor, 20 mois
L'éveil musical : à commencer dès la grossesse !
Laissez votre commentaire