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Future maman zen

Future maman zen
Future maman zen - Crédit : Bubble Mag
Isabelle Corboz et Myriam Gamba, psychothérapeutes formées à la pleine conscience, animent en Suisse, l’atelier « Bien dans votre grossesse ». Face à leur succès, elles ont lancé la 1re appli de méditation à destination des femmes enceintes : des exercices sous forme de sessions audio pour apprendre à se poser et à savourer ce moment éphémère.



Cette application propose des séances de méditation guidées, simples et accessibles, proposées sous forme d’audios bienfaisants. Des exercices de yoga stimulants ou relaxants, spécialement conçus pour les femmes enceintes.

Retrouvez 
11 sessions de 8 à 60 minutes – soit plus de 4h d’enregistrement – qui s’adaptent aux différents moments de la grossesse.
Les méditations permettent d’explorer les diverses préoccupations d’une future maman : créer le lien avec son bébé, s’ancrer dans le moment présent, être bien dans son nouveau corps, mieux gérer son stress, se ressourcer, apprivoiser la peur, se préparer face à la douleur…



Appli « Maternity », disponible sur l’App Store, 5,49€, et Google Play, 4,99€.



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