Je fais de l’escalade, je vous raconte !

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Je fais de l’escalade, je vous raconte ! Je fais de l’escalade, je vous raconte ! - Crédit : altanaka/Adobe

Toi qui aimes tant grimper aux arbres, pourquoi ne pas t’attaquer à un mur ? Directeur général de la salle Block Out, à Saint-Ouen, Arnaud Pioger t’explique les nombreux avantages de l’escalade.

Est-ce que tu as déjà vu des images de grimpeurs ou de grimpeuses en haut des montagne? Ca, ce sont les champions, mais toi aussi tu peux apprendre à escalader des murs, dans la nature ou dans une salle. Cela va développer ta confiance en toi et aussi ta confiance en l’autre. Eh oui, car on ne grimpe jamais sans protection. Une personne “assure” l’autre, c’est à dire qu’il y a toujours quelqu’un en bas du mur pour te protéger, à l’aide de cordes.


« Travailler en équipe »
Arnaud Pioger : « Tu peux commencer à escalader dès 4 ans, parce qu’on apprend en jouant. On fait des jeux adaptés à l’escalade :  le béret grimpant ou le relais grimpant pour que tu travailles en équipe avec les autres. Toutes les séances sont axées autour de jeux pour que tu prennes toujours du plaisir.»

Développer progressivement ta technique
Arnaud Pioger : « Quand tu fais de l’escalade, tu apprends au fur et à mesure à bien poser la pointe de ton pied ou à utiliser une prise avec deux mains ou deux pieds. Tu vas aussi progressivement maîtriser la verticalité et l’horizontalité du mur d’escalade. Mais c’est important de prendre son temps car si tu vas trop vite, tu n’arriveras pas à grimper. »

« Un sport complet »
Arnaud Pioger : « Après quelques mois de pratique, tu sais déjà te situer davantage dans l’espace, tu as plus conscience des distances. Et en grimpant de plus en plus haut, tu contrôles mieux les mouvements de ton corps. C’est un sport complet donc tu dois gérer ton équilibre ou le risque lié à l’escalade. »


Dis-nous si tu as envie d’apprendre à escalader !

 


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