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Je fais du Tennis, je vous raconte !

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Je fais du Tennis, je vous raconte ! Je fais du Tennis, je vous raconte ! - Crédit : Snezana Skundric/Adobe
Si tu as envie de faire du sport avec tes copains, n’hésite pas à te mettre au tennis ! En plus du plaisir qu’il apporte, Nicolas Delair, entraîneur à Paris, te raconte tous les bienfaits de ce sport.


L’avantage du tennis est que tu peux commencer à jouer très jeune et… à peu près partout. Il suffit d’un court, d’une raquette et d’une balle, et d’un adversaire bien sûr.


Pour Nicolas Delair, entraîneur multisports à Paris, « tu peux démarrer dès cinq ans en apprenant à ton rythme. Tu joues avec une petite raquette et des balles molles en envoyant la balle contre un mur et après sur un vrai terrain avec tes amis. Une fois que tu as progressé techniquement, on peut aussi faire des petits tournois avec l’équipe gagnante qui monte et la perdante qui descend. Comme ça, tu te rends compte que tu t’améliores au fur et à mesure. »


« Un sport complet »
L’avis de Nicolas : « En jouant au tennis, tu utilises beaucoup ta réflexion et ta technique, c’est plus cérébral que d’autres jeux. C’est un sport complet pour mêler activité physique et mentale. Tu apprends aussi à mieux maîtriser tes déplacements ou appuis, donc à maîtriser ton corps. Et tout ça sous forme de petits jeux pour que tu prennes du plaisir. Tu découvres aussi la notion d’espace lorsque tu vois arriver la balle et que tu dois préparer ton coup droit ou ton revers. »



Et après quelques séances, tu pourras rejouer la dernière finale de Roland-Garros avec tes amis ou avec ta famille et te prendre pour Serena Williams ou Novak Djokovic !



Et toi ? Dis-nous en commentaire si tu as envie d’apprendre à jouer au tennis !
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